Cristina Gonçalves

Recorda quem És! Vive a tua Verdade! Sê tu mesmo!

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  • sadness

    Cronica de uma mulher a viver uma vida moderna. Acordo mais um dia num mundo moderno e agitado, mil solicitações, falta de tempo para todas as tarefas necessárias sobretudo para as mais importantes, cuidar do EU. A Frustração constante vai gerando stress por não conseguir fazer tudo o que preciso e sobretudo o que quero para mim mesma. O stress continua, a ansiedade instala-se. Torna-se minha companheira constante. Já nem sei o que é acordar e avançar no dia-a-dia sem [...]

  • 8002-445

    COMO SERIA VIVER COM MAIS AUTO-ESTIMA? A maioria de nós gostaria de FAZER mais, SER mais e TER mais. Então se a vontade e o impulso estão lá, o que nos impede de avançar e arriscar? Sonhava muito e fazia pouco. Acreditava que chegaria o dia em que quase por magia me tornaria forte, segura e confiante. O dia em que conquistaria a vida que sonhava, os relacionamentos que imaginava, o sucesso que almejava. Mas esse dia não chegou… ou melhor, [...]

  • flo-3

    COMO NÃO ME ABORRECER COM AS PESSOAS? Iniciando um novo ano, com novas esperanças e expectativas não consigo deixar de refletir sobre a questão que muitas pessoas me colocam: Como não me deixar influenciar negativamente pelos outros? Como deixar de reagir e mudar o comportamento para um mais harmonioso e tolerante? Lembrei-me então desta história… “Mestre, queria lhe perguntar algo: como faço para não me aborrecer com as pessoas? Algumas falam demais, outras são maldosas e invejosas. Algumas são indiferentes. [...]

  • borboletas-amarela

    SER AUTÊNTICO – O MAIOR OBJECTIVO DA VIDA - Raramente nos autorizamos a ser simplesmente nós próprios. Para isso devemos sentir no espaço à nossa volta, uma ausência de pressão, não sermos comprimidos por todas as manifestações do mundo exterior (responsabilidades, preocupações, exigências, desaprovações, etc) que nos invadem e fazem perder o contacto connosco. Temos necessidade urgente de descomprimir para fazer reaparecer os sentimentos à superfície, para deixar transparecer as nossas qualidades e valor, interesses e gostos, perceber o que realmente está a fazer [...]

  • arvore perpectiva

    A ÁRVORE DOS DESEJOS. No conceito Védico indiano, o Paraíso é composto por Árvores dos Desejos. Basta alguém sentar-se debaixo de uma delas e desejar qualquer coisa, que imediatamente o desejo se realizará, sem intervalo de tempo entre o desejo e a realização. Conta uma velha lenda que, certa vez um homem estava viajando e acidentalmente, sentou-se em baixo de uma dessas Árvores dos Desejos. Sem nada saber sobre isso, e dominado pelo cansaço, o homem adormeceu à sombra de [...]

  • 12049116_151703231844517_5626720048554603622_n

    OS CINCO DESEJOS  de  Gay Hendricks foi um dos livros que me tocou profundamente numa certa altura da minha vida, quando procura perceber melhor quem era, o que queria e como podia fazer para sentir-me mais realizada e feliz. Fiz um pequeno resumo do livro para que possam usufruir do processo que tão útil me foi a definir as prioridades da minha vida naquela altura. Posso vos dizer, que 5 anos depois, já concretizei a maioria dos meus 5 desejos. [...]

  • martelo-e-prego

    O MARTELO INSATISFEITO Imagina um martelo. Ele foi desenhado para bater em pregos. Foi para isso que ele foi criado. Agora imagina que o martelo nunca é usado, fica jogado na caixa de ferramentas. O martelo não se importa. Agora, imagina o mesmo martelo com uma alma, com consciência própria. Dias e dias passam e ele continua na caixa de ferramentas. Ele sente-se meio estranho, mas não sabe exatamente porque. Alguma coisa está a faltar, mas ele não sabe o [...]

  • PNL – Programação Neuro-linguística Muito se tem falado ultimamente de PNL, que surge frequentemente associado ao Coaching. Mesmo depois de frequentar formação em Programação Neurolinguística, vivenciar os seus processos, e usufruir das transformações associadas, a maioria das pessoas sente uma dificuldade inexplicável de explicar o que é PNL. E porquê? Porque a PNL é um conjunto de inúmeros conceitos e técnicas, que se torna redutor tentar explicar por poucas palavras de que se trata, e quais os resultados que advêm [...]

  • caminhos-da-vida

    Existem vários caminhos e a PNL foi o meu… A experiência de vida é algo simples e ao mesmo tempo extremamente complexo. Dizem os mestres que se quisermos viver bem e em paz, “apenas” temos que dar significado à vida e viver o momento presente. É simples, não é? Convenhamos que para o comum dos mortais educado como a maioria de nós foi educado esta premissa soa algo desafiadora. A grande maioria das pessoas atravessa em determinada altura ou alturas [...]

  • chamado-deus

    “Muitos ouvirão o chamamento, mas poucos serão escolhidos” Ouvi esta frase recentemente num filme e tocou-me profundamente. Apesar de não ser católica fervorosa e praticante, não deixo de ficar maravilhada com os ensinamentos passados por um grande Mestre que existiu há 2000 anos atrás. A forma como interpreto esta frase prende-se com um modo de vida no qual acredito profundamente. O significado maior da nossa vida nesta fase concreta da humanidade prende-se com a nossa evolução pessoal. Muitos de nós [...]

Ansiedade da vida moderna

Escrito por crisgoncalves em 8 Junho 2016 0 Comentários
sadness

Cronica de uma mulher a viver uma vida moderna. Acordo mais um dia num mundo moderno e agitado, mil solicitações, falta de tempo para todas as tarefas necessárias sobretudo para as mais importantes, cuidar do EU. A Frustração constante vai gerando stress por não conseguir fazer tudo o que preciso e sobretudo o que quero para mim mesma. O stress continua, a ansiedade instala-se. Torna-se minha companheira constante. Já nem sei o que é acordar e avançar no dia-a-dia sem [...]

COMO SERIA VIVER COM MAIS AUTO-ESTIMA?

Escrito por crisgoncalves em 22 Março 2016 5 Comentários
8002-445

COMO SERIA VIVER COM MAIS AUTO-ESTIMA? A maioria de nós gostaria de FAZER mais, SER mais e TER mais. Então se a vontade e o impulso estão lá, o que nos impede de avançar e arriscar? Sonhava muito e fazia pouco. Acreditava que chegaria o dia em que quase por magia me tornaria forte, segura e confiante. O dia em que conquistaria a vida que sonhava, os relacionamentos que imaginava, o sucesso que almejava. Mas esse dia não chegou… ou melhor, [...]

Como não me aborrecer com as pessoas?

Escrito por crisgoncalves em 9 Janeiro 2016 2 Comentários
flo-3

COMO NÃO ME ABORRECER COM AS PESSOAS? Iniciando um novo ano, com novas esperanças e expectativas não consigo deixar de refletir sobre a questão que muitas pessoas me colocam: Como não me deixar influenciar negativamente pelos outros? Como deixar de reagir e mudar o comportamento para um mais harmonioso e tolerante? Lembrei-me então desta história… “Mestre, queria lhe perguntar algo: como faço para não me aborrecer com as pessoas? Algumas falam demais, outras são maldosas e invejosas. Algumas são indiferentes. [...]

SER AUTÊNTICO – O MAIOR OBJECTIVO DA VIDA

Escrito por crisgoncalves em 3 Dezembro 2015 0 Comentários
borboletas-amarela

SER AUTÊNTICO – O MAIOR OBJECTIVO DA VIDA - Raramente nos autorizamos a ser simplesmente nós próprios. Para isso devemos sentir no espaço à nossa volta, uma ausência de pressão, não sermos comprimidos por todas as manifestações do mundo exterior (responsabilidades, preocupações, exigências, desaprovações, etc) que nos invadem e fazem perder o contacto connosco. Temos necessidade urgente de descomprimir para fazer reaparecer os sentimentos à superfície, para deixar transparecer as nossas qualidades e valor, interesses e gostos, perceber o que realmente está a fazer [...]

A ÁRVORE DOS DESEJOS

Escrito por crisgoncalves em 23 Outubro 2015 0 Comentários
arvore perpectiva

A ÁRVORE DOS DESEJOS. No conceito Védico indiano, o Paraíso é composto por Árvores dos Desejos. Basta alguém sentar-se debaixo de uma delas e desejar qualquer coisa, que imediatamente o desejo se realizará, sem intervalo de tempo entre o desejo e a realização. Conta uma velha lenda que, certa vez um homem estava viajando e acidentalmente, sentou-se em baixo de uma dessas Árvores dos Desejos. Sem nada saber sobre isso, e dominado pelo cansaço, o homem adormeceu à sombra de [...]

OS CINCO DESEJOS

Escrito por crisgoncalves em 2 Outubro 2015 2 Comentários
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OS CINCO DESEJOS  de  Gay Hendricks foi um dos livros que me tocou profundamente numa certa altura da minha vida, quando procura perceber melhor quem era, o que queria e como podia fazer para sentir-me mais realizada e feliz. Fiz um pequeno resumo do livro para que possam usufruir do processo que tão útil me foi a definir as prioridades da minha vida naquela altura. Posso vos dizer, que 5 anos depois, já concretizei a maioria dos meus 5 desejos. [...]

O martelo Insatisfeito – propósito de vida

Escrito por crisgoncalves em 8 Setembro 2015 0 Comentários
martelo-e-prego

O MARTELO INSATISFEITO Imagina um martelo. Ele foi desenhado para bater em pregos. Foi para isso que ele foi criado. Agora imagina que o martelo nunca é usado, fica jogado na caixa de ferramentas. O martelo não se importa. Agora, imagina o mesmo martelo com uma alma, com consciência própria. Dias e dias passam e ele continua na caixa de ferramentas. Ele sente-se meio estranho, mas não sabe exatamente porque. Alguma coisa está a faltar, mas ele não sabe o [...]

O que é PNL?

Escrito por crisgoncalves em 7 Setembro 2015 0 Comentários

PNL – Programação Neuro-linguística Muito se tem falado ultimamente de PNL, que surge frequentemente associado ao Coaching. Mesmo depois de frequentar formação em Programação Neurolinguística, vivenciar os seus processos, e usufruir das transformações associadas, a maioria das pessoas sente uma dificuldade inexplicável de explicar o que é PNL. E porquê? Porque a PNL é um conjunto de inúmeros conceitos e técnicas, que se torna redutor tentar explicar por poucas palavras de que se trata, e quais os resultados que advêm [...]

Existem vários caminhos e a PNL foi o meu…

Escrito por crisgoncalves em 6 Setembro 2015 0 Comentários
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Existem vários caminhos e a PNL foi o meu… A experiência de vida é algo simples e ao mesmo tempo extremamente complexo. Dizem os mestres que se quisermos viver bem e em paz, “apenas” temos que dar significado à vida e viver o momento presente. É simples, não é? Convenhamos que para o comum dos mortais educado como a maioria de nós foi educado esta premissa soa algo desafiadora. A grande maioria das pessoas atravessa em determinada altura ou alturas [...]

Estás a ouvir o chamamento?

Escrito por crisgoncalves em 28 Agosto 2015 0 Comentários
chamado-deus

“Muitos ouvirão o chamamento, mas poucos serão escolhidos” Ouvi esta frase recentemente num filme e tocou-me profundamente. Apesar de não ser católica fervorosa e praticante, não deixo de ficar maravilhada com os ensinamentos passados por um grande Mestre que existiu há 2000 anos atrás. A forma como interpreto esta frase prende-se com um modo de vida no qual acredito profundamente. O significado maior da nossa vida nesta fase concreta da humanidade prende-se com a nossa evolução pessoal. Muitos de nós [...]