Cristina Gonçalves

COACH | TERAPEUTA | AUTORA | PNL TRAINER

bookmark bookmark

Arquivo da Categoria ‘ARTIGOS’

Escrito por crisgoncalves 7 Comentários

SABER CELEBRAR A VIDA! Há alturas que por mais desgastados ou tristes que possamos estar, é necessário festejar. Esses momentos de celebração geralmente estão associados a rituais, tais como casamentos, baptizados, aniversários, inaugurações, natal, fim de ano, etc.  Momentos que precisamos marcar no nosso inconsciente, para nos fazer lembrar algo que geralmente esquecemos. Durante muito tempo achei estes rituais inúteis e patéticos, parecia-me que todos os faziam porque a sociedade assim impunha, e se não participássemos seríamos excluídos ou no […]

Categorias: ARTIGOS, Outros
Escrito por crisgoncalves 3 Comentários

OS 4 ACORDOS. Um dos temas que abordo numa das formações sobre comunicação e relações, que ministro em parceria com Ricardo Laranjeira, prende-se com este tema dos 4 acordos de D. Miguel Ruíz. Acredito que se aplicarmos a 100% estes acordos no nosso dia-a-dia, a maioria dos nossos problemas relacionais e de comunicação desapareceriam. Aqui fica o resumo dos mesmos, para que possam ir integrando a sua profunda sabedoria na vossa vida e relações quotidianas. 1 – SEJA IMPECÁVEL COM AS […]

Categorias: ARTIGOS, Dicas
Escrito por crisgoncalves Adicionar Comentário

AUTENTICIDADE! a coisa verdadeira não é um caminho. A coisa verdadeira é a autenticidade de quem busca. Você pode percorrer qualquer caminho, se for sincero e autentico, alcançará o objectivo. Alguns caminhos poderão ser difíceis, alguns serão mais fáceis, alguns poderão ser luxuriantes, alguns poderão atravessar desertos, alguns poderão ter uma bela paisagem à sua volta, isso já é outra coisa; mas se for sincero e honesto, autêntico e verdadeiro, então cada caminho leva a um objectivo. Então, isto pode simplesmente ser reduzido a […]

Categorias: Outros
Escrito por crisgoncalves Adicionar Comentário

A ESCOLHA É SUA! Pode escolher entre viver como é ou viver infeliz por não ser quem gostaria de ser. Pode escolher entre assumir a sua individualidade ou procurar sempre o que os outros gostariam que fosse. Pode escolher entre divertir-se ou dizer num tom amargo que já não tem idade, que essas coisas são fúteis, que não são tão sérias como você. Pode escolher amar incondicionalmente ou ficar a lamentar-se pela falta de pessoas à sua volta. Pode escolher entre ouvir o seu […]

Categorias: ARTIGOS, Dicas
Escrito por crisgoncalves 1 Comentário

  PERCEPÇÃO INTERNA E AUTO-IMAGEM “Não sabemos como as coisas são. Somente sabemos como as observamos ou como as interpretamos. Vivemos em mundos interpretativos.” – Echeverría   Todas as relações começam na nossa mente Vivemos na realidade que o nosso cérebro cria a partir das percepções do mundo exterior. A partir das informações recolhidas no mundo externo (por meio dos nossos canais sensoriais – olhos, ouvidos, nariz, boca, pele), criamos e vivemos em função da nossa própria interpretação da realidade. […]

Categorias: PNL
Escrito por crisgoncalves Adicionar Comentário

Os 7 degraus da PNL para assumir o teu potencial ilimitado! O que todos procuramos é ter um propósito de vida, um farol que nos ilumine o caminho e nos mantenha no rumo certo, uma força maior que nos empurre para o que é mais “certo”, algo que nos alinhe na certeza e confiança que estamos a percorrer a direcção correcta, e mais cedo ou mais tarde chegaremos onde devemos chegar. O objectivo desta abordagem transpessoal da PNL (programação Neurolinguística), […]

Categorias: ARTIGOS, PNL
Escrito por crisgoncalves 4 Comentários

AFINAL, O QUE É ISSO DA PNL!!?? Muito se tem falado ultimamente de PNL, que surge frequentemente associado ao Coaching. Mesmo depois de frequentar formação em Programação Neurolinguística, vivenciar os seus processos, e usufruir das transformações associadas, a maioria das pessoas sente uma dificuldade inexplicável de explicar o que é PNL. E porquê? Porque a PNL é um conjunto de inúmeros conceitos e técnicas, que se torna redutor tentar explicar por poucas palavras de que se trata, e quais os […]

Categorias: PNL
Escrito por crisgoncalves Adicionar Comentário

PACIÊNCIA “Nós nos esquecemos de como esperar; este é um espaço quase abandonado. No entanto, ser capaz de esperar pelo momento certo é nosso maior tesouro. A existência inteira espera pelo momento certo. Até as árvores sabem disso – qual é o momento de florescer, e o de deixar que as folhas caiam, e de se erguerem nuas ao céu. Também nessa nudez elas são belas, esperando pela nova folhagem com grande confiança de que as folhas velhas tenham caído, […]

Categorias: Outros
Escrito por crisgoncalves Adicionar Comentário

PNL, RELACIONAMENTOS e AUTO-ESTIMA. Todas as relações começam na nossa mente. Vivemos na realidade que o nosso cérebro cria a partir das percepções do mundo exterior. A partir das informações recolhidas no mundo externo (por meio dos nossos canais sensoriais – olhos, ouvidos, nariz, boca, pele), criamos e vivemos em função da nossa própria interpretação da realidade. Teremos que ter em atenção que são as nossas experiências anteriores (memórias, valores, crenças) e as referências particulares que formarão o nosso sistema […]

Categorias: PNL
Escrito por crisgoncalves Adicionar Comentário

PNL e comunicação PARTE II Metamodelo – O PODER DA LINGUAGEM CERTA. No processo de comunicação verbal ocorre um processo bastante complexo entre emissor e receptor: O QUE SE QUER DIZER -> O QUE SE DIZ -> O QUE SE ENTENDE -> O QUE SE QUERIA DIZER QUE ENTENDEU -> O QUE SE DIZ QUE ENTENDEU Isso ocorre porque existem os filtros pelos quais recebemos e interpretamos as informações. A comunicação pela linguagem visa representar um conjunto de informações e […]

Categorias: PNL