Cristina Gonçalves

COACH | TERAPEUTA | AUTORA | PNL TRAINER

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Arquivo da Categoria ‘Transformação’

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A dor como caminho para a verdade. Ao longo dos meus dias estou em constante contacto com várias pessoas  (inclusive eu própria), formandos, pacientes, amigos, familiares, e deparo-me com a dificuldade de lidarmos com a dor que muitas vezes nasce dentro de nós, e que chega sem pedir licença… Permitam-me por isso, lembrar um pequeno texto de Osho: “A tua dor é a rutura da carapaça que encerra o teu entendimento. Assim como a semente de um fruto deve romper-se […]

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Como salvar o mundo. Nestes tempos de mudança de consciência que vivemos nos últimos anos, cada vez mais me deparo com pessoas que despertam e, percebem que o mundo está realmente um Caos. Perante a consciência desse caos, surge um desejo interno de fazer algo para ajudar a eliminar o Caos. Surge uma necessidade de alma de ajudar o próximo, de contribuir. A grande armadilha neste nobre desejo, é que ao ajudar o outro muitas vezes esquecemo-nos de nós mesmos […]

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Tudo melhora depois de piorar. Em tempos de desafio interior e exterior, quando a pressão muitas vezes se torna insuportável e, quando surgem mais perguntas do que respostas e, não vislumbramos nenhuma luz ao fundo do túnel… lembro-me sempre deste excerto do poema de Ranier Maria Rilke. Leio uma e outra vez, entro em contato com a parte de mim que é paciente… e decido esperar que tudo melhore…porque no fim de contas fica sempre uma única certeza: Tudo melhora […]

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Mudança e Dores de crescimento (interior). Para que a sua vida no exterior possa mudar, terá de mudar primeiro por dentro. No momento em que quiser mudar, é espantoso como o Universo começa ajuda-lo, trazendo-lhe tudo o que necessita. Quando iniciamos o trabalho dentro de nós, muitas vezes as coisas ainda pioram mais antes de começarem a melhorar. Não há problema nenhum se isso acontecer, é apenas o início do processo. São os nós dos novelos antigos a desenlaçarem-se. Deixe-se […]

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7 Passos para vencer a tristeza e desmotivação. Nos artigos anteriores falei sobre  as depressões mal diagnosticadas e a coragem necessária para vencer o medo da transformação interior, muitos de nós atravessamos momentos difíceis de desafios internos e externos. Muito do desconforto interno que cada vez sentimos com mais intensidade, é um convite para olharmos para dentro e perceber que o nosso sistema esta desalinhado. Para haver a motivação e alegria que nos impulsionam rumo a uma vida melhor, tem […]

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Ninguém está deprimido, o que estamos é perdidos! Com os desafios atuais que se vivem nacionalmente, mais conhecidos como «crise», têm aumentado os casos de depressão segundo os “especialistas”. Mesmo antes da «crise atual», o crescimento de venda de antidepressivos entre 1995 e 2009 foi de 300%. Este quadro é extremamente assustador, tendo em conta que muitos dos “especialistas” que recomendam esta medicamento mágico, percebem muito pouco de psicologia e/ou crescimento espiritual. A gota de água para mim, foi saber que um […]

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LIBERTAR O VELHO, PARA DAR LUGAR AO NOVO. Chega mais um ano e com este a esperança de fazer algo melhor da nossa vida, de atingir os objectivos, de melhorar relacionamentos e de estar mais em paz connosco mesmos. Temos capacidades e recursos internos inimagináveis, às espera de serem manifestados, e com eles podermos chegar mais longe no nosso caminho de descoberta e realização pessoal. No entanto, para dar lugar ao novo, temos que libertar algo do velho, do que […]

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