Cristina Gonçalves

Recorda quem És! Vive a tua Verdade! Sê tu mesmo!

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    4 Dicas para Sessões com Resultados. A palavra-chave para nos tornarmos um Coach ou Terapeuta de Sucesso é a prática. Quanto mais praticarmos mais iremos validar as nossas competências e resultados. Iremos criando um estilo próprio de agir, que nos tornará únicos. No entanto, não é de desperdiçar as dicas de profissionais que estejam há mais tempo em ação, ou que tenham abordagens diferentes das nossas. Tenho aprendido muitas abordagens e técnicas durante estes 10 anos de prática nas áreas [...]

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     FLORESCIMENTO ESPIRITUAL Chegada a primavera, chega também a poderosa energia do florescimento. Há uns dois meses atrás a minha irmã esteve cá em casa e ao olhar para uma das minhas plantas algo desfalecida disse: que horror! Que planta tão esquisita! Está a morrer, deita-a fora. Respondi-lhe que ela tinha sempre sido sempre assim e olhando novamente para as suas duas únicas longas folhas, que devido à estrutura da própria planta, pendiam em direção ao chão, como as orelhas caídas [...]

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    A ALMA QUE NÃO ESTAVA CONTENTE! “O abade Pastor estava, certa tarde, no mosteiro Sceta quando recebeu a visita de um eremita. – O meu orientador espiritual não sabe como me dirigir – disse o recém-chegado. – Devo deixa-lo? O abade Pastor nada disse e o eremita voltou para o deserto. Um a semana depois foi novamente visitar o abade Pastor. - O meu orientador espiritual não sabe como me dirigir – disse. Resolvi deixa-lo. – Estas são palavras sábias – [...]

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    MUDANÇA DE HORA E TRANSFORMAÇÃO É chegado mais um ano, mais um outono e mais uma mudança de hora para nos ajustarmos à luz solar de inverno. Estamos na época da queda das folhas, do clima ainda incerto e da certeza que o inverno mais rigoroso se aproxima lenta e silenciosamente. Esta mudança de hora coincide este ano de 2016 com a entrada da Lua nova em Escorpião. Não percebo de astrologia em profundidade, mas dizem os entendidos que é [...]

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    VIVER É DAR! Depois da escrita inspirada do meu último artigo “A minha voz no mundo” sobre a Missão Maior de servir as pessoas, recebo mais um sinal maravilhoso do Universo, após uma formação bastante inspiradora que fomos dar numa empresa, no domingo passado. Desde Setembro as solicitações são mais que muitas e o tempo disponível mais que pouco. Novos projetos a serem implementados, novas ideias a surgir e muita burocracia a ser tratada. O descanso mental, emocional e físico das [...]

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    A MINHA VOZ NO MUNDO Depois de alguns anos a identificar e libertar bloqueios que limitavam a minha expressão, considero que neste momento já me sinto muito capaz de falar a minha verdade, sem vergonhas ou receios. No entanto, nas últimas semanas constatei que ainda este ponto não estava completamente resolvido dentro de mim. Neste momento e com o aproximar de mais um grande desafio profissional, onde a minha verdade será exposta para grandes massas, este receio reacendeu. Os pensamentos [...]

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    Cronica de uma mulher a viver uma vida moderna. Acordo mais um dia num mundo moderno e agitado, mil solicitações, falta de tempo para todas as tarefas necessárias sobretudo para as mais importantes, cuidar do EU. A Frustração constante vai gerando stress por não conseguir fazer tudo o que preciso e sobretudo o que quero para mim mesma. O stress continua, a ansiedade instala-se. Torna-se minha companheira constante. Já nem sei o que é acordar e avançar no dia-a-dia sem [...]

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    COMO SERIA VIVER COM MAIS AUTO-ESTIMA? A maioria de nós gostaria de FAZER mais, SER mais e TER mais. Então se a vontade e o impulso estão lá, o que nos impede de avançar e arriscar? Sonhava muito e fazia pouco. Acreditava que chegaria o dia em que quase por magia me tornaria forte, segura e confiante. O dia em que conquistaria a vida que sonhava, os relacionamentos que imaginava, o sucesso que almejava. Mas esse dia não chegou… ou melhor, [...]

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    COMO NÃO ME ABORRECER COM AS PESSOAS? Iniciando um novo ano, com novas esperanças e expectativas não consigo deixar de refletir sobre a questão que muitas pessoas me colocam: Como não me deixar influenciar negativamente pelos outros? Como deixar de reagir e mudar o comportamento para um mais harmonioso e tolerante? Lembrei-me então desta história… “Mestre, queria lhe perguntar algo: como faço para não me aborrecer com as pessoas? Algumas falam demais, outras são maldosas e invejosas. Algumas são indiferentes. [...]

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    SER AUTÊNTICO – O MAIOR OBJECTIVO DA VIDA - Raramente nos autorizamos a ser simplesmente nós próprios. Para isso devemos sentir no espaço à nossa volta, uma ausência de pressão, não sermos comprimidos por todas as manifestações do mundo exterior (responsabilidades, preocupações, exigências, desaprovações, etc) que nos invadem e fazem perder o contacto connosco. Temos necessidade urgente de descomprimir para fazer reaparecer os sentimentos à superfície, para deixar transparecer as nossas qualidades e valor, interesses e gostos, perceber o que realmente está a fazer [...]

A ÁRVORE DOS DESEJOS

Escrito por crisgoncalves em 23 Outubro 2015 0 Comentários
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A ÁRVORE DOS DESEJOS. No conceito Védico indiano, o Paraíso é composto por Árvores dos Desejos. Basta alguém sentar-se debaixo de uma delas e desejar qualquer coisa, que imediatamente o desejo se realizará, sem intervalo de tempo entre o desejo e a realização. Conta uma velha lenda que, certa vez um homem estava viajando e acidentalmente, sentou-se em baixo de uma dessas Árvores dos Desejos. Sem nada saber sobre isso, e dominado pelo cansaço, o homem adormeceu à sombra de [...]

OS CINCO DESEJOS

Escrito por crisgoncalves em 2 Outubro 2015 2 Comentários
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OS CINCO DESEJOS  de  Gay Hendricks foi um dos livros que me tocou profundamente numa certa altura da minha vida, quando procura perceber melhor quem era, o que queria e como podia fazer para sentir-me mais realizada e feliz. Fiz um pequeno resumo do livro para que possam usufruir do processo que tão útil me foi a definir as prioridades da minha vida naquela altura. Posso vos dizer, que 5 anos depois, já concretizei a maioria dos meus 5 desejos. [...]

O martelo Insatisfeito – propósito de vida

Escrito por crisgoncalves em 8 Setembro 2015 0 Comentários
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O MARTELO INSATISFEITO Imagina um martelo. Ele foi desenhado para bater em pregos. Foi para isso que ele foi criado. Agora imagina que o martelo nunca é usado, fica jogado na caixa de ferramentas. O martelo não se importa. Agora, imagina o mesmo martelo com uma alma, com consciência própria. Dias e dias passam e ele continua na caixa de ferramentas. Ele sente-se meio estranho, mas não sabe exatamente porque. Alguma coisa está a faltar, mas ele não sabe o [...]

O que é PNL?

Escrito por crisgoncalves em 7 Setembro 2015 0 Comentários

PNL – Programação Neuro-linguística Muito se tem falado ultimamente de PNL, que surge frequentemente associado ao Coaching. Mesmo depois de frequentar formação em Programação Neurolinguística, vivenciar os seus processos, e usufruir das transformações associadas, a maioria das pessoas sente uma dificuldade inexplicável de explicar o que é PNL. E porquê? Porque a PNL é um conjunto de inúmeros conceitos e técnicas, que se torna redutor tentar explicar por poucas palavras de que se trata, e quais os resultados que advêm [...]

Existem vários caminhos e a PNL foi o meu…

Escrito por crisgoncalves em 6 Setembro 2015 0 Comentários
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Existem vários caminhos e a PNL foi o meu… A experiência de vida é algo simples e ao mesmo tempo extremamente complexo. Dizem os mestres que se quisermos viver bem e em paz, “apenas” temos que dar significado à vida e viver o momento presente. É simples, não é? Convenhamos que para o comum dos mortais educado como a maioria de nós foi educado esta premissa soa algo desafiadora. A grande maioria das pessoas atravessa em determinada altura ou alturas [...]

Estás a ouvir o chamamento?

Escrito por crisgoncalves em 28 Agosto 2015 0 Comentários
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“Muitos ouvirão o chamamento, mas poucos serão escolhidos” Ouvi esta frase recentemente num filme e tocou-me profundamente. Apesar de não ser católica fervorosa e praticante, não deixo de ficar maravilhada com os ensinamentos passados por um grande Mestre que existiu há 2000 anos atrás. A forma como interpreto esta frase prende-se com um modo de vida no qual acredito profundamente. O significado maior da nossa vida nesta fase concreta da humanidade prende-se com a nossa evolução pessoal. Muitos de nós [...]

PNL – 5 Pilares para uma vida melhor

Escrito por crisgoncalves em 7 Agosto 2015 0 Comentários
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PNL – 5 Pilares para uma vida melhor – Alguns anos após a decisão de mudar de profissão, tendo passado inicialmente da Engenharia Física a empresária, para finalmente descobrir e me enquadrar no papel de formadora e terapeuta na área do desenvolvimento pessoal, muitas pessoas perguntam-me frequentemente: “o que é isso da PNL que tu ensinas?” e como qualquer Trainer (formador) em Programação Neurolínguística (PNL) percebe, é sempre difícil responder, pois a PNL pode ser descrita de muitas formas e [...]

Tudo é cíclico

Escrito por crisgoncalves em 20 Abril 2015 1 Comentário
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Tudo é cíclico. Queremos acreditar que a vida e o tempo seguem um comportamento linear, mas volta e meia deparamo-nos com o retorno de um sentimento, comportamento, vivência… e tudo volta a acontecer mais ou menos da mesma forma que já tinha acontecido. E assim, estou eu de regresso à escrita que tanto me expande, cura e me ajuda a partilhar com outros estes mistérios da vida. E tal como a natureza que se recolhe no outono para hibernar no [...]

Paciência é confiar no Universo

Escrito por crisgoncalves em 5 Maio 2014 1 Comentário
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A poucos dias de viver um dos momentos mais poderosos e desafiantes para uma mulher – dar à luz – encontro novamente vontade de escrever um pouco sobre as minhas reflexões destes últimos 8 meses. Aprendi nos últimos anos o que agora ensino:  A importância de fluir com a vida, de viver os ciclos naturais da existência humana, da necessidade de libertarmos o controlo e nos entregarmos à sabedoria do Universo. O que não sabia é que seria o próprio [...]

O poço de alcatrão – Parábola Kryon

Escrito por crisgoncalves em 3 Abril 2014 0 Comentários
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Imagine-se a si mesmo, junto com muitos outros Seres Humanos, num poço de alcatrão. Todos estão cobertos de alcatrão da cabeça aos pés, incapazes de se moverem rapidamente de um sítio para outro devido à espessura do alcatrão. À medida que se desloca penosamente de um lugar para outro, vai-se habituando a esta situação e, ano após ano, vive a sua vida deste modo, juntamente com outros. Semelhante à gravidade do planeta, o estorvo do alcatrão é simplesmente aceite, é [...]