Cristina Gonçalves

Recorda quem És! Vive a tua Verdade! Sê tu mesmo!

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    4 Dicas para Sessões com Resultados. A palavra-chave para nos tornarmos um Coach ou Terapeuta de Sucesso é a prática. Quanto mais praticarmos mais iremos validar as nossas competências e resultados. Iremos criando um estilo próprio de agir, que nos tornará únicos. No entanto, não é de desperdiçar as dicas de profissionais que estejam há mais tempo em ação, ou que tenham abordagens diferentes das nossas. Tenho aprendido muitas abordagens e técnicas durante estes 10 anos de prática nas áreas [...]

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     FLORESCIMENTO ESPIRITUAL Chegada a primavera, chega também a poderosa energia do florescimento. Há uns dois meses atrás a minha irmã esteve cá em casa e ao olhar para uma das minhas plantas algo desfalecida disse: que horror! Que planta tão esquisita! Está a morrer, deita-a fora. Respondi-lhe que ela tinha sempre sido sempre assim e olhando novamente para as suas duas únicas longas folhas, que devido à estrutura da própria planta, pendiam em direção ao chão, como as orelhas caídas [...]

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    A ALMA QUE NÃO ESTAVA CONTENTE! “O abade Pastor estava, certa tarde, no mosteiro Sceta quando recebeu a visita de um eremita. – O meu orientador espiritual não sabe como me dirigir – disse o recém-chegado. – Devo deixa-lo? O abade Pastor nada disse e o eremita voltou para o deserto. Um a semana depois foi novamente visitar o abade Pastor. - O meu orientador espiritual não sabe como me dirigir – disse. Resolvi deixa-lo. – Estas são palavras sábias – [...]

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    MUDANÇA DE HORA E TRANSFORMAÇÃO É chegado mais um ano, mais um outono e mais uma mudança de hora para nos ajustarmos à luz solar de inverno. Estamos na época da queda das folhas, do clima ainda incerto e da certeza que o inverno mais rigoroso se aproxima lenta e silenciosamente. Esta mudança de hora coincide este ano de 2016 com a entrada da Lua nova em Escorpião. Não percebo de astrologia em profundidade, mas dizem os entendidos que é [...]

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    VIVER É DAR! Depois da escrita inspirada do meu último artigo “A minha voz no mundo” sobre a Missão Maior de servir as pessoas, recebo mais um sinal maravilhoso do Universo, após uma formação bastante inspiradora que fomos dar numa empresa, no domingo passado. Desde Setembro as solicitações são mais que muitas e o tempo disponível mais que pouco. Novos projetos a serem implementados, novas ideias a surgir e muita burocracia a ser tratada. O descanso mental, emocional e físico das [...]

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    A MINHA VOZ NO MUNDO Depois de alguns anos a identificar e libertar bloqueios que limitavam a minha expressão, considero que neste momento já me sinto muito capaz de falar a minha verdade, sem vergonhas ou receios. No entanto, nas últimas semanas constatei que ainda este ponto não estava completamente resolvido dentro de mim. Neste momento e com o aproximar de mais um grande desafio profissional, onde a minha verdade será exposta para grandes massas, este receio reacendeu. Os pensamentos [...]

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    Cronica de uma mulher a viver uma vida moderna. Acordo mais um dia num mundo moderno e agitado, mil solicitações, falta de tempo para todas as tarefas necessárias sobretudo para as mais importantes, cuidar do EU. A Frustração constante vai gerando stress por não conseguir fazer tudo o que preciso e sobretudo o que quero para mim mesma. O stress continua, a ansiedade instala-se. Torna-se minha companheira constante. Já nem sei o que é acordar e avançar no dia-a-dia sem [...]

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    COMO SERIA VIVER COM MAIS AUTO-ESTIMA? A maioria de nós gostaria de FAZER mais, SER mais e TER mais. Então se a vontade e o impulso estão lá, o que nos impede de avançar e arriscar? Sonhava muito e fazia pouco. Acreditava que chegaria o dia em que quase por magia me tornaria forte, segura e confiante. O dia em que conquistaria a vida que sonhava, os relacionamentos que imaginava, o sucesso que almejava. Mas esse dia não chegou… ou melhor, [...]

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    COMO NÃO ME ABORRECER COM AS PESSOAS? Iniciando um novo ano, com novas esperanças e expectativas não consigo deixar de refletir sobre a questão que muitas pessoas me colocam: Como não me deixar influenciar negativamente pelos outros? Como deixar de reagir e mudar o comportamento para um mais harmonioso e tolerante? Lembrei-me então desta história… “Mestre, queria lhe perguntar algo: como faço para não me aborrecer com as pessoas? Algumas falam demais, outras são maldosas e invejosas. Algumas são indiferentes. [...]

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    SER AUTÊNTICO – O MAIOR OBJECTIVO DA VIDA - Raramente nos autorizamos a ser simplesmente nós próprios. Para isso devemos sentir no espaço à nossa volta, uma ausência de pressão, não sermos comprimidos por todas as manifestações do mundo exterior (responsabilidades, preocupações, exigências, desaprovações, etc) que nos invadem e fazem perder o contacto connosco. Temos necessidade urgente de descomprimir para fazer reaparecer os sentimentos à superfície, para deixar transparecer as nossas qualidades e valor, interesses e gostos, perceber o que realmente está a fazer [...]

A estrela-do-mar

Escrito por crisgoncalves em 18 Janeiro 2013 0 Comentários
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Algumas vezes deparo-me com um sentimento de frustração por ver as pessoas que frequentam os meus cursos ou fazem terapia comigo, voltar atrás,  regredir e quase chegar ao ponto inicial, o ponto de partida onde se encontra o sofrimento e a vontade de sofrer. Há vezes que apetece desistir porque o caminho se torna muito difícil e parece que a contribuição que estamos a fazer não terá impacto nenhum no Sistema Maior… Nesses momento lembro-me da metáfora da estrela-do-mar e volto a ganhar motivação [...]

7 princípios para não adoecer em 2013

Escrito por crisgoncalves em 4 Janeiro 2013 0 Comentários
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7 princípios para não adoecer em 2013.  Cada vez estou mais convencida da ligação profunda que existe entre mente e corpo. Aquilo que pensamos e sentimos reflecte-se directamente no nosso corpo. Somos os co-criadores da nossa saúde e bem-estar mas a maioria das vezes não estamos conscientes disso. Acreditamos que a doença é algo que nos acontece porque tivemos “azar”, porque a vida foi madrasta connosco e, não percebemos que foi algo que fizemos crescer inconscientemente dentro de nós, devido ao desconhecimento do funcionamento desta lei hermética: [...]

Como salvar o mundo

Escrito por crisgoncalves em 28 Dezembro 2012 0 Comentários
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Como salvar o mundo. Nestes tempos de mudança de consciência que vivemos nos últimos anos, cada vez mais me deparo com pessoas que despertam e, percebem que o mundo está realmente um Caos. Perante a consciência desse caos, surge um desejo interno de fazer algo para ajudar a eliminar o Caos. Surge uma necessidade de alma de ajudar o próximo, de contribuir. A grande armadilha neste nobre desejo, é que ao ajudar o outro muitas vezes esquecemo-nos de nós mesmos [...]

Quando eu mudo, os outros também mudam!

Escrito por crisgoncalves em 23 Dezembro 2012 1 Comentário
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Com a entrada de uma nova energia, com o início de uma nova Era depois do 21 de Dezembro de 2012, torna-se urgente lembrar que a maior influencia que podemos causar na humanidade começa dentro de nós. É um simples milagre perceber, que quando mudamos e aumentamos a nossa vibração energética todos os outros com quem nos cruzamos também irão mudar, sem que tenhámos que fazer nada para isso. Apenas SER e ESTAR. PARÁBOLA DO POÇO DE ALCATRÃO – de [...]

Tudo melhora depois de piorar

Escrito por crisgoncalves em 6 Dezembro 2012 0 Comentários
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Tudo melhora depois de piorar. Em tempos de desafio interior e exterior, quando a pressão muitas vezes se torna insuportável e, quando surgem mais perguntas do que respostas e, não vislumbramos nenhuma luz ao fundo do túnel… lembro-me sempre deste excerto do poema de Ranier Maria Rilke. Leio uma e outra vez, entro em contato com a parte de mim que é paciente… e decido esperar que tudo melhore…porque no fim de contas fica sempre uma única certeza: Tudo melhora [...]

Se quiseres ser feliz, faz o outro feliz!

Escrito por crisgoncalves em 30 Setembro 2012 0 Comentários
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METÁFORA. Dois homens, ambos gravemente doentes, estavam no mesmo quarto de hospital. Um deles podia sentar-se na sua cama durante uma hora, todas as  tardes, para que os fluidos circulassem nos seus pulmões. A sua cama estava junto da única janela do quarto. O outro homem tinha de ficar sempre deitado de costas. Os homens conversavam horas a fio. Falavam das suas mulheres, famílias, das suas casas, dos seus empregos, dos seus aeromodelos, onde tinham passado as férias… E todas [...]

Voltando-se para Dentro – OSHO

Escrito por crisgoncalves em 10 Agosto 2012 0 Comentários
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Voltando-se para dentro. Observe bem esta carta (imagem) que se chama “Voltando-se para dentro”. Uma mulher repousa serenamente sobre suas pernas e assiste com um sorriso tranquilo às cenas que sua mente e as mentes ao seu redor criam, emanam, bisbilhotam, informam, procurando penetrar no seu mundo interior e particular. O autor descreve a figura desta carta dizendo que este ser apenas constata estes pensamentos sem julgá-los, tampouco identificando-se com eles. Limita-se a observá-los como se fossem o tráfego de uma estrada [...]

Mudança e Dores de crescimento (interior)

Escrito por crisgoncalves em 27 Junho 2012 1 Comentário
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Mudança e Dores de crescimento (interior). Para que a sua vida no exterior possa mudar, terá de mudar primeiro por dentro. No momento em que quiser mudar, é espantoso como o Universo começa ajuda-lo, trazendo-lhe tudo o que necessita. Quando iniciamos o trabalho dentro de nós, muitas vezes as coisas ainda pioram mais antes de começarem a melhorar. Não há problema nenhum se isso acontecer, é apenas o início do processo. São os nós dos novelos antigos a desenlaçarem-se. Deixe-se [...]

Metáfora – Wo e a sala de Aprendizagem

Escrito por crisgoncalves em 21 Junho 2012 0 Comentários
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Metáfora – Wo e a sala de Aprendizagem Era uma vez um humano, a quem chamaremos Wo. Como todos os Humanos da sua civilização, Wo vivia numa casa, mas só se interessava pelo quarto em que vivia, porque era a única coisa realmente sua. O seu quarto era bonito e a sua tarefa era encarregar-se de o manter assim, o que ele fazia. WO tinha uma vida boa. Pertencia a uma civilização na qual, cada vez que queria comida, tinha [...]

Metáfora – Confia na Vida

Escrito por crisgoncalves em 8 Junho 2012 3 Comentários
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A PONTE QUE FALTAVA.  Quantos de nós não confiamos, realmente, na nossa intuição? Ou, o que vai dar ao mesmo, quantos de nós têm “dificuldades” com a fé? “Confiar no que não vemos” é um dos princípios mais difíceis de um sistema de crenças que o Universo (Deus) nos pede que urgentemente que o façamos…  * * * * * * * * * Henry estava na estrada, viajando a toda a velocidade. O seu destino estava no outro lado [...]