PNL, UMA FILOSOFIA DE VIDA!!!
A PNL – Programação Neurolinguística, pode ser enquadrada em diversas categorias. Uma metodologia para a mudança, uma ciência que explica o comportamento humano, uma técnica de comunicação, uma forma de terapia breve, entre outras.
Para mim, a PNL antes de ser isto tudo é uma filosofia de vida, um código de ética, pela qual nos podemos guiar rumo à compreensão do outro e de nós mesmos, de forma a atingirmos mais equilíbrio nas nossas vidas e nos relacionamentos pessoais.
A PNL assenta em pressupostos que funcionam como os axiomas na matemática, não precisam ser demonstrados para poderem ser utilizados.
Os pressupostos da PNL são os pilares onde assenta toda a sua estrutura, e são também os guias rumo à excelência pessoal.
Vamos focar 10 desses pressupostos principais:
- O mapa não é o território.
Nossos mapas mentais do mundo não são o mundo. Reagimos aos nossos mapas em vez de reagir directamente ao mundo. Mapas mentais, especialmente sensações e interpretações, podem ser actualizados com mais facilidade do que se pode mudar o mundo. - As experiências possuem uma estrutura.
Nossos pensamentos e recordações possuem um padrão. Quando mudamos este padrão ou estrutura, nossa experiência muda automaticamente. Podemos neutralizar lembranças desagradáveis e enriquecer outras que nos serão úteis. - Se uma pessoa pode fazer algo, todos podem aprender a fazê-lo também.
Podemos aprender como é o mapa mental de um grande realizador e fazê-lo nosso. Muita gente pensa que certas coisas são impossíveis, sem nunca ter se disposto a fazê-las. Faça de conta que tudo é possível. Se existir um limite físico ou ambiental, o mundo da experiência vai lhe mostrar isso. - Corpo e mente são partes do mesmo sistema.
Nossos pensamentos afectam instantaneamente nossa tensão muscular, respiração e sensações. Estes, por sua vez, afectam nossos pensamentos. Quando aprendemos a mudar um deles, aprendemos a mudar o outro. - As pessoas já possuem todos os recursos de que necessitam.
Imagens mentais, vozes interiores, sensações e sentimentos são os blocos básicos de construção de todos os nossos recursos mentais e físicos. Podemos usá-los para construir qualquer pensamento, sentimento ou habilidade que desejarmos, colocando-os depois nas nossas vidas onde quisermos ou mais precisarmos. - É impossível NÃO se comunicar.
Estamos sempre nos comunicando, pelo menos não verbalmente, e as palavras são quase sempre a parte menos importante. Um suspiro, sorriso ou olhar são formas de comunicação. Até nossos pensamentos são formas de nos comunicarmos connosco, e eles se revelam aos outros pelos nossos olhos, tons de voz, atitudes e movimentos corporais. - O significado da sua comunicação é a resposta que se obtém.
Os outros recebem o que dizemos e fazemos através dos seus mapas mentais do mundo. Quando alguém ouve algo diferente do que tivemos a intenção de dizer, esta é a nossa chance de observarmos que comunicação é o que se recebe. Observar como a nossa comunicação é recebida nos permite ajustá-la, para que da próxima vez ela possa ser mais clara. - Todo comportamento tem uma intenção positiva.
Todos os comportamentos nocivos, prejudiciais ou mesmo impensados tiveram um propósito positivo originalmente. Gritar para ser reconhecido. Agredir para se defender. Esconder-se para se sentir mais seguro. - As pessoas sempre fazem a melhor escolha disponível para elas.
Cada um de nós tem a sua própria e única história. Através dela aprendemos o que querer e como querer, o que valorizar, e como valorizar, o que aprender e como aprender. Esta é a nossa experiência. A partir dela, devemos fazer todas as nossas opções, isto é, até que outras novas e melhores sejam acrescentadas. - Se o que estiver a fazer não está a funcionar, faça outra coisa. Faça qualquer coisa. Se sempre faz o que sempre fez, sempre conseguirá o que sempre conseguiu. Se quer algo novo, faça algo novo, especialmente quando existem tantas alternativas.
Cristina Gonçalves
Ainda não estou muito dentro desta filosofia mas sei, e por experiência própria, que tudo o necessitamos já está em nós. Nasce connosco e a vida vai-nos dando algumas evidências disso mesmo (ex.: quando resolvemos um desafio que pensávamos impossível, etc.).
Contudo, isso não chega. É necessário adquirirmos ferramentas que nos ajudem a aplicar esse mesmo potencial. Porque esperar que as coisas venham ter connosco é, na maior parte das vezes, o caminho mais longo e árduo.
Antes, o meu ponto de partida era o “se eu pudesse ter…”. Depois, passou a ser o acreditar e o querer. Agora, é o ter. E sei que a PNL pode ser determinante nesta minha conquista quotidiana. Acima de tudo porque quero cumprir a minha parte com todo o brio possível.
A PNL de facto é uma excelente ferramenta para passar à acção e manifestar todo o potencial que o ser humano tem no seu interior!