6ª Dose: A Auto-realização (“FUI EU QUE FIZ!”)

6ª Dose: A Auto-realização (“FUI EU QUE FIZ!”)

6ª Dose: A Auto-realização (“FUI EU QUE FIZ!”) Depois de assumirmos bem a 5ª dose, que é desenvolver quem somos e não quem os outros querem que sejamos, a 6ª dose consiste em desenvolver e expressar adequadamente as capacidades próprias para levar uma vida...
5ª Dose: A Auto-Afirmação (“ASSIM SOU EU!”)

5ª Dose: A Auto-Afirmação (“ASSIM SOU EU!”)

5ª Dose: A Auto-Afirmação (“ASSIM SOU EU!”) Depois de estarmos “em ordem” internamente através da 4ª dose, é a vez de trabalhar a liberdade de sermos a pessoa nos próprios somos e queremos ser, por forma a poder tomar decisões para conduzir-mo-nos com...
4ª Dose: O Auto-controlo (“ESTOU EM ORDEM!”)

4ª Dose: O Auto-controlo (“ESTOU EM ORDEM!”)

No artigo anterior, falei da importância da 3ª dose da auto-estima que é a auto-confiança. Hoje vamos dar entrada na 4ª dica para uma auto-estima reforçada 4ª Dose: O Auto-controlo (“ESTOU EM ORDEM!”) Consiste em conduzir correctamente a nossa vida no plano pessoal,...
3ª Dose de Auto-estima: A AUTOCONFIANÇA (“EU POSSO!”)

3ª Dose de Auto-estima: A AUTOCONFIANÇA (“EU POSSO!”)

3ª Dose de Auto-estima: A AUTOCONFIANÇA (“EU POSSO!”) Depois da Auto-valorização chega a vez da auto-confiança. É a crença interna de que pode-mos fazer frente a uma situação concreta e sentirmo-nos seguros pois sabemos que possuímos os recursos necessários. É...
2ª Dose da Auto-Estima: A AUTO-VALORIZAÇÃO

2ª Dose da Auto-Estima: A AUTO-VALORIZAÇÃO

2ª Dose de Auto-Estima: A AUTOVALORIZAÇÃO (“SOU IMPORTANTE!”) No artigo passado fizemos a introdução ao tão importante tema da auto-estima, fornecendo a 1ª dose para fortalecermos a mesma. A 2ª dose de Auto-estima consiste em prezar-se como pessoa importante para si e...